warum lifeletix?

Deine Gedanken bilden den Hebel deiner Taten und das Vertrauen in dich selbst ist der Punkt, an dem aller Reichtum entspringt. Wieso der Geist eines Einzelnen nicht mindestens genauso geschult und trainiert wird wie sein Körper? Gute Frage. Wir von Lifeletix wollen genau das umsetzen!
Denn wir glauben, zu einem starken Körper gehört ein starker Geist. Basierend auf Gesundheit, Dynamik und Wohlbefinden sollte jedes unserer Mitglieder das Beste aus sich herausholen.

Genau dafür haben wir das lifeletix-4-Säulen-System entwickelt.

unsere erste Säule

fitletix

Fitletix umfasst Functional Training, Crosstraining, Pilates, Yoga oder Zumba. Functional Training verfolgt das Ziel, deinen Körper schnell auf ein neues Leistungslevel zu katapultieren. In kürzester Zeit wirst du nicht nur deine Ausdauer sondern auch deine Stärke verbessern und so zum Beispiel schneller laufen oder viel höher springen als vorher. Crosstraining ist am besten für dich geeignet, wenn es schnell gehen muss. Durch kurze, hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen, fällt die Trainingsdauer viel geringer aus.  

Du hast den gewissen Rhythmus im Blut oder möchtest diesen entwickeln? Dann bieten wir dir unseren intensiven aber sehr amüsanten Zumba – Kurs an. 

Wer Muskeln anspannt, sollte sie auch entspannen.
Hierfür sind unsere Pilates- & Yogakurse gedacht, die deine Beweglichkeit verbessern, die Regeneration beschleunigen und dich neue Energie schöpfen lassen.

die zweite Säule

mindletix

Da uns geistliche Gesundheit mindestens genauso wichtig ist wie körperliche, bietet dir Lifeletix regelmäßige Seminare von Experten in ihren Fachgebieten zu Themen wie Ernährung, Motivation oder Stressbewältigung an. Jedes unserer Seminare verfolgt das Ziel dich in diversen Lebensbereichen und –situationen zu stärken und weiterzuentwickeln.

Vor allem soll es dein Mindset mit positiver Kraft prägen, sodass du beim Fitnesstraining weit über dich hinauswächst. Denn Vertrauen in dich selbst, ist das einzige Mittel gegen das Scheitern.

unsere dritte Säule

fightletix

Ich fürchte nicht den Mann, der 10.000 Kicks einmal geübt hat, aber ich fürchte mich vor dem, der einen Kick 10.000 mal geübt hat.-Bruce Lee

Herausforderungen des Alltags, beruflich starke Eingespanntheit oder zunehmende Komplexität erweckt den Wunsch in dir mal so richtig Dampf abzulassen? Damit du auf lange Sicht nicht K.O gehst, gewähren wir dir die Möglichkeit eines passenden Ausgleiches.

Fightletix umfasst Kickboxen, MMA und Frauenboxen.
Diese Kurse bieten eine hervorragende Möglichkeit, deine Ausdauer, Geschicklichkeit und Schnelligkeit zu trainieren und erfüllen zeitgleich auch den Selbstverteidigungsfaktor.

Vor allem soll es dein Mindset mit positiver Kraft prägen, sodass du beim Fitnesstraining weit über dich hinauswächst. Denn Vertrauen in dich selbst, ist das einzige Mittel gegen das Scheitern.

unsere vierte Säule

ptletix

Personal Training ist für dich geeignet, wenn du mindestens 120% aus dir herausholen möchtest und Interesse daran hast, unter den wachsamen Augen der elitären Personal Trainer Deutschlands ein intensives, hochwirksames Training zu absolvieren.
Du verfolgst zielorientiertes, geführtes Training oder möchtest vielleicht neue Athletiktechniken erlernen? Bei jeglichen Wünschen kommen wir dir entgegen und stellen dir unsere erfahrensten Personal Trainer zur Seite.

Personal Training

Beim 1:1 Personaltraining handelt es sich um die bestmögliche Art der sportlichen Betreuung. Wir gehen hierbei ganzheitlich und individuell auf deine Stärken und Schwächen sowie Ziele und Wünsche ein. Durch regelmäßige Screenings (Körperzusammensetzungs-/Bewegungsanalysen) ist es uns möglich deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen.

Sportartspezifisches Athletiktraining

Trainiere wie ein Athlet, egal ob Profi oder ambitionierter Amateursportler. Durch gezielte Screenings und Leistungsdiagnostiken ist es uns möglich Schwachstellen in deinem System aufzudecken und gezielt an diesen zu arbeiten, um dich in deiner Sportart auf das bestmögliche Level zu bringen.

 

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Beim gesundheitsorientierten Fitnesstraining steht der Aufbau von muskulären Defizienten im Fokus, die im Rahmen von Erkrankungen und Verletzungen des Halte- und Bewegungsapparates aufgetreten sind. Im Rahmen der 1:1 Betreuung finden wir einen Weg raus aus den Schmerzen hin zu mehr Lebensfreude.

Individuelle (Online/Offline) Trainingsbetreuung via APP

Neben der Buchung einer persönlichen Einzelstunde haben Sie die Möglichkeit eine individuelle Trainingsbetreuung per APP zu erhalten. Diese können Sie vor Ort unter Leitung unseres fachlich geschulten Personals wahrnehmen oder in Ihren eigenen Örtlichkeiten ausüben.

 
 

Firmentfitness


In Kleingruppen arbeiten wir gezielt an der Gesundheit und der Fitness Ihrer Mitarbeiter. Zudem fördert gemeinsamer Sport den Zusammenhalt und die Motivation unter den Kolleg*innen

 

unser team

Dimitrios Saflanis

Inhaber Personal & Athletik Trainer

Nicolas Schneider

Personal & Athletik Trainer


Sollten wir Ihr Interesse geweckt haben, dann kontaktieren Sie uns gerne

öffnungszeiten

Mo. - Do. : 8:00 - 22:00
Fr. : 8:00 - 21:30
Sa. : 9:30 - 19:00
So. : 9.30 - 18:00

standort

Hülsenbuschweg 8
40667 Meerbusch

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